Lifestyle do Vedovelli

Tenho pedalado apenas aos finais de semana. Isso não é bom, afinal, a semana tem 7 dias e para meu gosto, o ideal é pedalar 5 dias na semana. Mas aos poucos vou me educando e disciplinando.

Hoje novamente pedalei pela ciclofaixa da cidade de São Paulo. Apesar do tempo frio, muitas pessoas estavam com suas bicicletas também utilizando a comodidade de pedalar sem se preocupar com os carros. Como sempre, muitos agentes em todos os semáforos com bandeiras de PARE para os ciclistas. Várias unidades da CET também estavam distribuída pelo percurso, provavelmente checando o respeito dos motoristas com a ciclofaixa.

Notei que o marketing já descobriu a oportunidade: uma revendedora Volkswagen da Avenida Hélio Pelegrino colocou duas belas garotas no canteiro central para distribuir água mineral e bananas aos ciclistas. Achei simpático. Aproveitei a gratuidade e comi 2 bananas! =D

Já numa das saídas do Parque do Ibirapuera, exatamente numa das extremidades da ciclofaixa, havia dois carros da Red Bull distribuindo, também gratuitamente, energéticos da marca, bem gelados! Claro que tomei um: adoro!

Foram 32km pelas seguintes avenidas:

• Domingos de Morais
• Sena Madureira sentido Ibirapuera
• Av. Ibirapuera
• Av. República do Líbano
• Av. Hélio Pelegrino
• Av. Nova Faria Lima
• Av. Juscelino Kubitschek
• Parque Mário Pimenta (ciclovia)
• Av. Juscelino Kubitschek (volta)
• Av. Nova Faria Lima (volta)
• Av. República do Líbano (volta)
• Parque do Ibirapuera (ciclovia)
• Av. Indianópolis
• Av. Jabaquara
• Av. Domingo de Morais
• casa

O Início

View Pedal 19/06/2010 in a larger map

Ao ar livre

Visualizar Ciclo Faixa de São Paulo em um mapa maior

Ao ar livre, O Início

Como é bom sair por aí, sempre pressa, pedalando pela cidade.

Sempre gostei de pedalar em São Paulo. Em Belo Horizonte ou no ABC Paulista não é a mesma coisa. Deve ser a minha paixão pela cidade.

Depois de muitos meses completamente parado, hoje decidi sair para pedalar um pouco, dando um cansaço no corpo e uma emagrecida na mente. E agora aqui estou, cansado, mas feliz da vida!

Vou me esforçar para pegar ritmo novamente e viver uma vida melhor!

Grande abraço,

Ved

Ao ar livre Pedal Urbano, Pedaladas

Firmamos, eu e minha esposa, este compromisso. Nos 2 anos e pouco que moramos juntos em Belo Horizonte, nossa vida se limitou a ficar em casa, mesmo nos mais belos dias. Isso quase acabou conosco, tendo transformado nossa vida num tédio muito grande. Ela ficava na cama ou na frente da televisão e eu passava 7 dias por semana com a cara enfiada no computador.

Agora chega!

É verdade que o fato de eu estar me dedicando a um esporte, pedalando pelo menos 5 dias por semana, aumentou muito minha motivação para querer estar na rua por mais tempo. Foi e tem sido uma grande ajuda. Com isso, qualquer possibilidade de fazer algo fora de casa passou a ser atraente e posso afirmar que a vida melhorou muito.

Neste final de semana fizemos dois programas muito gostosos e com custo irrisório para os padrões de São Paulo.

Sábado, 18/04/2009 – Zoológico de São Paulo

Aceitamos o convite feito por Marcelo e Glória para passarmos algumas horas em companhia dos bichos do Zoológico de São Paulo, situado na Zona Sul da cidade. A proposta incluia um piquenique, para o qual cada um levou sanduiches e guloseimas diversas. Foi muito divertido. O Marcelo ‘italianão’ caprichou nos sandubas de salaminho e eu, na onda natureba que me encontro, fiz de atum com rúcula. Ambos fizeram grande sucesso.

Tivemos a sorte de sermos agraciados com um dia perfeito, sem uma nuvem no céu azul de outono, mas com temperatura amena.

Veja as fotos do passeio no Zoo

Domingo, 19/04/2009 – Patinação no Parque Villa Lobos, Zona Oeste de São Paulo

Ontem, após retornar cheio de gás de minha pedalada matutina propus a Ana Paula pegarmos nossos patins inline e irmos até o Parque Villa Lobos, na Zona Oeste de São Paulo. Nunca o havíamos visitado e ficamos encantados com o lugar. É verdade que, devido a mais um dia perfeito, o parque se encontrava bastante cheio, mas numa pequena área onde estavam reunidos alguns patinadores, conseguimos o espaço e a tranquilidade que precisávamos para praticar. Eu estou começando agora mas estou adorando ficar zanzando prá lá e para prá cá com meus patins. Não tenho pretenções de fazer acrobacias, como slalom ou manobras. Quero apenas deslizar sentindo a liberdade. Obviamente que outro tipo de atividade física também é bem atraente.

O Exército Brasileiro estava expondo seus materiais bélicos ao público e foi muito bacana ver algumas armas bem poderosas. O que achei mais legal é o público podia subir nos tanques, entrar no helicóptero e nas barracas de campanha. Interação total!

Veja as fotos do dia no Parque Villa Lobos

Se continuarmos assim e nos mantivermos firmes em nosso propósito de aproveitar bem pelo menos dois na semana, tenho certeza que ganharemos muito em produtividade nos dias úteis!

Um grande abraço!

Ved

Ao ar livre Atividade ao ar livre, Parque Villa Lobos, Parques, Passeios, Patins

Utilização da bolsa de guidão Ararauna 9 litros

Na semana passada eu adquiri uma bolsa de guidão. A marca escolhida foi a Ararauna (www.ararauna.esp.br), por se tratar de um equipamento de fabricação nacional e com uma apresentação impecável no site da empresa.

Hoje saí para pedalar e a bolsa foi junto, para que eu começasse a me acostumar. No início foi estranho aquele novo volume bem na minha frente, atrapalhando um pouco a minha visão imediata do pneu dianteiro. Certamente isso não se caracterizou um problema, pois nos acostumamos facilmente com mudanças e ao meio do percurso já não havia qualquer estranheza.

Minha maior preocupação antes de adquirir este tipo de equipamento era com relação à sua fixação à bike, preocupação esta que foi derrubada na primeira curva: a bolsa de guidão Ararauna se prende firmemente ao guidão, devido a um suporte metálico que faz parte do kit e que garante que a bolsa fique suspensa de forma firme, não estando pendurada. O sistema de fixação também conta com dois velcros, que se prendem ao guidão, dando apenas apoio para que a bolsa não saia voando, pois toda a sustentação se encontra na peça metálica.

Certamente trata-se de um equipamento feito de cicloturista para cicloturista.

Quanto a sua capacidade interna, ainda não consegui enchê-la a ponto de opinar, mas como parte integrante do conjunto existe uma bolsa interna com 3 divisões. Ela é acolchoada e ideal para carregar equipamentos delicados, como cameras fotográficas ou filmadoras. A bolsa é feita de cordura, com zíperes YKK de grande qualidade. O material é resistente à chuva e ainda assim existe uma capa de chuva de material impermeável.

Completando o conjunto, um porta mapas que se acopla à bolsa utilizando velcros.

Serviço:

Link direto para a bolsa: http://www.ararauna.esp.br/bolsadeguidao_9L/index.htm

Outros artigos estão a disposição do cicloturista, como por exemplo Alforjes e Mala-bike.

Preparação Cicloturismo, Equipamento

Pois é, cheguei aos primeiros 1000km pedalados. Não me dediquei muito não. A contagem foi iniciada em Dezembro e eu mais descansei do que pedalei nestes 4 meses, mas agora eu estou em treinamento, então para dobrar esse valor, não demorará muito!

=D

O Início Pedaladas, Treinamento

Saudações!

Passei um bom tempo afastado do blog por problemas pessoais. Felizmente a vida bate mas depois assopra e agora tudo está mais tranquilo.

Ainda estou sem tempo para escrever o conteúdo para o hotsite sobre o Caminho do Sol mas esta é uma tarefa que não pode ficar esquecida. Estou ainda organizando meu tempo, na minha nova empresa e quando menos se espera, o site estará no ar.

Tomei a decisão de me preparar para pedalar o Caminho de Santiago, na Espanha. A época escolhida foi a do início do outono europeu, ou seja, início de Setembro de 2009. Não é recomendável fazer o caminho nos meses mais quentes e mais frios, assim, sobram apenas duas estações. Minha preparação se iniciou no dia 01/04 agora (não é mentira não =D) e estou pedalando quase diariamente 35km durante os dias úteis e pretendo fazer pelo menos 60km aos sábados e domingos (a cada dia). Com isso, até lá pretendo estar com a forma física necessária para fazer a aventura sem sustos.

Para quem não conhece, o Caminho de Santiago (o caminho francês), que liga as cidades de St. Jean Pied Port na França a Santiago de Compostela, na Espanha, possui 897km e atravessa todo o norte da Espanha. Pretendo percorrê-lo sozinho, em 15 dias. Trata-se de uma viagem de encontro comigo mesmo, como tantos e tantos relatos encontrados na Web e em livros.

O desafio é grande, tanto da parte logística como da parte de preparação, mas tenho fé que conseguirei.

Como ajuda, criei uma vaquinha para arrecadar fundos para a viagem e se você simpatizou com a aventura e puder colaborar, o link é http://vakinha.uol.com.br/Vaquinha.aspx?e=1082. Não existem valores pré-definidos e já recebi doações que vão de R$0,30 a R$50,00. Ajude com quanto puder! Agradeço!

E vamos que vamos, nos preparando e vivendo melhor sobre duas rodas.

O Início Caminho de Santiago, Cicloturismo, Cicloviagem, Pedaladas, Peregrinação, Treinamento, Viagem

Recebi essa mensagem do Palma, idealizador do Caminho do Sol. Agradeço a toda a equipe a oportunidade de viver uma experiencia tão intensa.

Parabéns!
Fábio Augusto da Silva Vedovelli

Você concluiu brilhantemente o Caminho do Sol.

Sua perseverança, garra, fé e determinação, foram imprescindíveis para que você atingisse seus objetivos.

A cada pedalada, conseguistes superar as dificuldades e as dores do corpo e da alma.

Viveu momentos de extrema felicidade, agonia e expectativas.

Às vezes até se perguntou o que estava fazendo ali.

Mas com certeza as respostas vieram.

Ou pelo, menos ficaram mais visíveis.

Queremos deixar registrada nossa alegria pelo seu êxito.

Sua energia, suor e sacrifício ao longo do Caminho não foram em vão.

Na verdade seu Caminho não terminou!

Um forte e querido abraço

José Palma e Fátima Palma

Viagem Caminho do Sol, Cicloturismo, Cicloviagem, Pedal, Pedalada, Peregrinação

Eu ainda não decidi se falarei sobre a aventura no Caminho do Sol aqui mesmo no blog, em forma de posts ou se montarei um hotsite como foi o meu sobre Arraial D’Ajuda (http://www.vedovelli.com.br/viagem/arraial/). Estou inclinado a fazer o hotsite, pois a aventura merece um canto só dela.

O fato é que pedalar é algo que tá me viciando. Pensei em ficar descansando e só pedalar a partir de sábado agora (28/02/09), aproveitando para descansar os músculos, mas quem disse que consegui? Ontem e hoje já vim ao trabalho no pedal. Até protelei largar a bike para a revisão, pois não me vejo sem ela.

No primeiro dia do Caminho do Sol eu senti que o cigarro iria acabar com meu passeio. Realmente fazer um caminho na natureza, com seu terreno selvagem, não é a mesma coisa que pedalar na cidade e meu pulmão sentiu. O resumo da Ópera é que desde sábado que eu não ponho aquela merda de cigarro na boca e to conseguindo me controlar.  Quando começo a ficar vesgo, pela falta de nicotina, tomo 6 gotinhas de Rivotril e fica tudo bem.

Com essa motivação (a bike) tenho fé que conseguirei largar esse vicio nojento de uma vez por todas.

Nesses dois ultimos dias pedalando no trajeto ao trabalho, já percebi a diferença: os musculos nao queimam tanto, não tenho transpirado excessivamente e meu pique melhorou.

Vamos!!!

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